Laufkurs für Einsteigerinnen und Einsteiger

Wer bisher noch nie gelaufen ist, oder bei seinen bisherigen Laufversuchen nicht erfolgreich war, ist im Einsteigerkurs genau richtig! Es geht nicht ums Tempo, sondern um langsames Laufen bei moderater Belastung. Beginnend mit kurzen Laufabschnitten von einer Minute steigern wir das Ausdauerniveau kontinuierlich. Ziel ist es, innerhalb von 12 Wochen 30 Minuten langsam und ohne Unterbrechung zu laufen. Der Kurs findet zweimal wöchentlich statt. Eine regelmäßige Teilnahme ist für den persönlichen Kurserfolg erforderlich.

Der Kurs ist ein Angebot der Volkshochschule Hildesheim. die Anmeldung erfolgt über die Seite der Volkshochschule. Hier geht es zur Anmeldung

Kurstermine: Start 9.9.2019 bis zum 27.11.19. Jeweils Montag und Mittwoch 18:30 Uhr