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Vorträge

Vortrag: Positive Auswirkungen des Ausdauersports

Vortrag: Effizientes Lauftraining

Vortrag: Lauftherapie – mehr als nur Laufen

  • Was ist Lauftherapie? 
  • Einsatz der Lauftherapie 
  • Sinn und Unsinn aktueller Gesundheitsmoden 

Vortrag: Lauf Basics – Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer

  • positive Wirkungen des Laufens
  • gesunder Laufstil
  • individuelle Trainingssteuerung
  • Aufwärm- und Dehnübungen
  • typische Anfängerfehler

Der Informationsabend zum VHS-Einsteigerkurs stellt die wichtigsten Grundsätze vor und geht auf individuelle Fragen ein. 

Weitere Informationen findest du HIER.

 

Partner

DTU - Deutsche Triathlon Union     TriAs Hildesheim