Vorträge
Vortrag: Positive Auswirkungen des Ausdauersports
Vortrag: Effizientes Lauftraining
Vortrag: Lauftherapie – mehr als nur Laufen
- Was ist Lauftherapie?
- Einsatz der Lauftherapie
- Sinn und Unsinn aktueller Gesundheitsmoden
Vortrag: Lauf Basics – Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer
- positive Wirkungen des Laufens
- gesunder Laufstil
- individuelle Trainingssteuerung
- Aufwärm- und Dehnübungen
- typische Anfängerfehler
Der Informationsabend zum VHS-Einsteigerkurs stellt die wichtigsten Grundsätze vor und geht auf individuelle Fragen ein.
Weitere Informationen findest du HIER.