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Aufbaukurse

Das kann doch nicht alles gewesen sein!

30 Minuten langsamer Dauerlauf am Stück sind eine perfekte Basis für einen weiteren Aufbau der Ausdauer. Wer zwei- bis dreimal wöchentlich 30-60 min läuft, stärkt nachweislich das Herz-Kreislauf-System und wappnet sich gegen negative Folgen unserer bewegungsarmen Lebensweise. Deshalb sind die Aufbaukurse das perfekte Angebot für alle, die weitermachen oder wieder einsteigen wollen. 

Die nächsten Termine findest du HIER.

Allgemeine Hinweise

  • Teste uns: Am jeweils ersten Kurstermin kannst du unverbindlich reinschnuppern. 
  • Treffpunkt für alle Laufkurse ist der Sportraum, Goschenstraße 76. Schuhe und Kleidung zum Wechseln können dort sicher deponiert werden. 

Für Sport und Alltag auch interessant: Der Functional Movement Screen (FMS) 

 

Partner

DTU - Deutsche Triathlon Union     TriAs Hildesheim