Der Start der Saisonvorbereitung ist die beste Gelegenheit, gewohnte Trainingspfade zu überdenken. 

Lasst die vergangene Saison Revue passieren und überlegt, was ihr gut gemacht habt und wo euer Verbesserungspotential steckt.

Wir wollen Euch helfen, die kommende Saison erfolgreicher zu machen als die vergangene. Im Vordergrund stehen das Schwimm- und Lauftraining sowie die athletische Ausbildung.

Im Schwimmen Laufen und Athletik werden wir jeweils zwei Trainingseinheiten absolvieren, es wird also ein sehr praktisch orientiertes und forderndes Wochenende. Wir präsentieren euch typische Trainingsformen für die erste Phase der Saisonvorbereitung.

Ablauf Samstag:

Vormittag: Lauftraining mit Schwerpunkt Techniktraining und Videoaufnahmen.
Nachmittag: Schwimmtraining, Videoaufnahmen & Athletiktraining, Auswertung der Videoaufnahmen.
Abends: Gemeinsames Abendessen

Ablauf Sonntag:

Vormittag: Vortrag Schwimm- & Lauftraining im Saisonaufbau, Einführung in das Krafttraining, Athletik und Gymnastik.
Mittags: Schwimmtraining, Fragerunde und Feedback.
Veranstaltungsende ca. 15 Uhr

Wann?

Am 17. November von 10 Uhr bis 19 Uhr und 18. November von 9.30 Uhr bis 15 Uhr in Hildesheim

Preis: 159,- €

Hier geht es zur Anmeldung

Leitung:

René Göhler

Sportwissenschaftler
Trainer A Triathlon
Trainer im LAZ Saarbrücken

Achim Schattmann

Diplom Pädagoge
Trainer A Triathlon
Vereinstrainer TriAs Hildesheim